Español desde cero: plan de 30 días

Días 1-7: supervivencia básica

1. Día 1Hola y gracias

   Di las cinco frases en voz alta, tres veces cada una. Saluda hoy a alguien en el idioma, aunque sea a una persona en una tienda o en un vídeo.

   • Hola · Hola
   • Adiós · Adiós
   • Por favor · Por favor
   • Gracias · Gracias
   • Perdón · Perdón / disculpa
2. Día 2Cuando te pierdes

   Aprende las cuatro frases de rescate. Son tu red de seguridad para todos los días siguientes. Practica decirlas con calma.

   • No entiendo · No entiendo
   • ¿Puedes repetirlo, por favor? · ¿Puedes repetirlo, por favor?
   • Más despacio, por favor · Más despacio, por favor
   • Estoy aprendiendo español · Estoy aprendiendo el idioma
3. Día 3Preséntate

   Escribe tus cuatro frases: nombre, de dónde eres, mucho gusto. Díselas al espejo o graba 20 segundos.

   • Me llamo… · Me llamo…
   • ¿Cómo te llamas? · ¿Cómo te llamas?
   • Mucho gusto · Mucho gusto
   • Soy de… · Soy de…
4. Día 4Sí, no y cómo se dice

   Aprende a pedir una palabra. Hoy nombra cinco objetos que tienes cerca y busca o pregunta sus palabras.

   • Sí / No · Sí / No
   • ¿Cómo se dice…? · ¿Cómo se dice…?
   • ¿Qué significa…? · ¿Qué significa…?
   • ¿Hablas inglés? · ¿Hablas inglés?
   Primeras frases (firstphrases.app)
5. Día 5Números del 0 al 10

   Dilos en voz alta; luego lee tu teléfono o tu número de portal en el idioma. Cuenta los escalones.

   • 0 a 10: cero, uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve, diez
6. Día 6Números hasta 100 y precios

   Aprende del 11 al 20 y luego las decenas. Lee en voz alta tres precios de un folleto o una web.

   • 11 a 20: once, doce, trece, catorce, quince, dieciséis, diecisiete, dieciocho, diecinueve, veinte
   • 30 a 100: treinta, cuarenta, cincuenta, sesenta, setenta, ochenta, noventa, cien
   • ¿Cuánto cuesta? · ¿Cuánto cuesta?
7. Día 7Repaso y nota de voz

   Di todas las frases de los días 1 a 6 sin mirar y graba una nota de voz de 60 segundos. Repasa las tres que olvidaste.

   • Hola · Hola
   • Gracias · Gracias
   • No entiendo · No entiendo
   • Me llamo… · Me llamo…
   • ¿Cuánto cuesta? · ¿Cuánto cuesta?

Días 8-14: números, hora, pedir y preguntar

8. Día 8Días y «hoy / mañana»

   Di los días de la semana. Describe tu semana con palabras sueltas: lunes trabajo, viernes cena.

   • Días de la semana: lunes, martes, miércoles, jueves, viernes, sábado, domingo
   • hoy / mañana · hoy / mañana
9. Día 9¿Qué hora?

   Practica preguntar la hora y la hora de un evento. Di tres horas de tu propia agenda.

   • ¿Qué hora es? · ¿Qué hora es?
   • ¿A qué hora? · ¿A qué hora?
10. Día 10Pide un café

    Ensaya un pedido completo: café, agua, la cuenta. Si puedes, pídelo de verdad en el idioma o haz la escena con un amigo.

    • Un café, por favor · Un café, por favor
    • Agua, por favor · Agua, por favor
    • La cuenta, por favor · La cuenta, por favor
11. Día 11Di lo que quieres

    Aprende «quisiera», «con» y «sin». Construye cinco pedidos con un menú que veas en internet.

    • Quisiera… · Quisiera…
    • con / sin · con / sin
    • Por favor · Por favor
12. Día 12¿Dónde está el baño?

    Practica preguntar dónde están las cosas: baño, estación, salida. Pregunta en voz alta y escucha cómo se responde.

    • ¿Dónde está…? · ¿Dónde está…?
    • el baño · el baño
13. Día 13Izquierda, derecha, recto

    Aprende las direcciones y recorre tu ruta en casa diciéndolas en voz alta.

    • izquierda · derecha · todo recto · izquierda · derecha · todo recto
    • ¿Dónde está…? · ¿Dónde está…?
14. Día 14Repaso y nota de voz

    Representa una escena de café: pedir, preguntar el precio, pedir que repitan, preguntar por el baño. Graba 90 segundos y escúchate.

    • Un café, por favor · Un café, por favor
    • ¿Dónde está…? · ¿Dónde está…?
    • ¿Qué hora es? · ¿Qué hora es?
    • ¿Puedes repetirlo, por favor? · ¿Puedes repetirlo, por favor?

Días 15-21: charla ligera

15. Día 15¿Cómo estás?

    Aprende el saludo con respuesta y contesta con tu estado de ánimo. Practica el bucle completo.

    • ¿Cómo estás? · ¿Cómo estás?
    • Bien, gracias. ¿Y tú? · Bien, gracias. ¿Y tú?
16. Día 16¿De dónde eres?

    Di de dónde eres y dónde vives. Añade un detalle más (ciudad, país).

    • Soy de… · Soy de…
    • Vivo en… · Vivo en…
17. Día 17Trabajo o estudios

    Aprende a decir a qué te dedicas. Prepara dos frases que dirás en un intercambio de idiomas.

    • Trabajo en… / Estudio… · Trabajo en… / Estudio…
    • Vivo en… · Vivo en…
18. Día 18Gustos

    Di cinco cosas que te gustan y dos que no. Son los temas más fáciles para empezar a charlar.

    • Me gusta… / No me gusta… · Me gusta… / No me gusta…
19. Día 19Tiempo y conversación ligera

    La charla ligera empieza con el tiempo. Aprende dos frases y una pregunta de seguimiento.

    • Hace frío / Hace calor · Hace frío / Hace calor
    • ¿Cómo estás? · ¿Cómo estás?
20. Día 20Hacer un plan

    Aprende a proponer quedar y a despedirte hasta mañana. Vuelve a practicar «¿a qué hora?».

    • ¿Quedamos mañana? · ¿Quedamos mañana?
    • Hasta mañana · Hasta mañana
    • ¿A qué hora? · ¿A qué hora?
    Reto de 10 holas
21. Día 21Ensaya los primeros 3 minutos

    Escribe un guion de tres minutos: hola, nombre, origen, trabajo, un gusto, una pregunta. Dilo una vez de memoria. Es tu apertura en el encuentro.

    • ¿Cómo estás? · ¿Cómo estás?
    • Me llamo… · Me llamo…
    • Soy de… · Soy de…
    • Trabajo en… / Estudio… · Trabajo en… / Estudio…
    • Me gusta… / No me gusta… · Me gusta… / No me gusta…
    • ¿Quedamos mañana? · ¿Quedamos mañana?
    Programas tándem

Días 22-30: tu primer intercambio de idiomas

22. Día 22Encuentra tu intercambio

    Abre nuestro listado de tu idioma y ciudad (enlaces abajo), elige un evento y comprueba en la página oficial del organizador fecha, nivel y entrada. Guarda la fecha.

    Español
23. Día 23Prepara cinco preguntas

    Escribe cinco preguntas sencillas para un desconocido (nombre, origen, trabajo, afición, cuánto tiempo llevas aquí). Practícalas.

    • ¿Cómo te llamas? · ¿Cómo te llamas?
    • Soy de… · Soy de…
    • Vivo en… · Vivo en…
    • ¿Cómo estás? · ¿Cómo estás?
24. Día 24Pide correcciones

    Aprende a pedir que te corrijan y que te expliquen palabras. En un intercambio, estas tres frases mantienen viva la charla.

    • ¿Me puedes corregir? · ¿Me puedes corregir?
    • ¿Qué significa…? · ¿Qué significa…?
    • ¿Cómo se dice…? · ¿Cómo se dice…?
25. Día 25Tu primer intercambio

    Ve al evento que elegiste (o a uno online). Meta: presentarte, hacer tres preguntas, entender una respuesta. Diez minutos en el idioma ya son una victoria.

    • Hola · Hola
    • Me llamo… · Me llamo…
    • Mucho gusto · Mucho gusto
    • Soy de… · Soy de…
    • Estoy aprendiendo español · Estoy aprendiendo el idioma
    • Más despacio, por favor · Más despacio, por favor
    Programas tándemEspañol
26. Día 26Reflexiona

    Anota tres palabras que no conocías y una cosa que salió bien. Añade esas palabras a tu lista.

27. Día 27Haz seguimiento

    Aprende a proponer volver a quedar. Escribe a alguien que conociste o elige tu próximo intercambio.

    • ¿Quedamos mañana? · ¿Quedamos mañana?
    • Hasta mañana · Hasta mañana
    • Gracias · Gracias
28. Día 28Repite

    Ve a un segundo intercambio o a otro grupo. Repite tu apertura de memoria y añade una frase nueva.

    Planes de primera semana
29. Día 29Repasa tus errores

    Revisa tus tres errores más comunes y las palabras que necesitaste. Dedica hoy solo a corregirlos.

30. Día 30Planifica los próximos 30 días

    Mira lo que ya puedes hacer y elige tu próximo objetivo. Abajo tienes el reto de 30 días y los planes de primera semana.

    Reto de 30 días para hablarPlanes de primera semana

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